Helping The others Realize The Advantages Of درمان گیاهی

Helping The others Realize The Advantages Of درمان گیاهی

Blog Article

پدربزرگ ما چون نگران قحطی بود و آن را پیش‌بینی می‌کرد، توانست هنگام کمبود غذا زنده بماند. او توان پیش‌بینی آینده را داشت و تنها در زمان اکنون زندگی نمی‌کرد. (افراد مضطرب گاهاً چنان وقایع احتمالی آینده را با جزییات در ذهن ساخته و پرداخته می‌کنند که مانند سناریوی یک فیلم تخیلی است.)

جینسینگ مقوی است و خواص درمانی دارد. خستگی، ضعف و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد، التهاب را کاهش می دهد، برای اختلالات نعوظ مفید است، از آنفولانزا پیشگیری می کند و قند خون را کاهش می دهد.

از جمله فواید نوشتن خاطرات آن است که مشکلات و مسائل امری بیرونی می‌شود که فرد می‌تواند با آنها مقابله کند و خود را بخشی از مشکل محسوب نمی‌کند. نوشتن خاطرات نوعی مراقبه است و باعث می‌شود که افکار قدیمی مسموم از ذهن خارج شده و فرد افکار تازه و سالم و کارآمد را جانشین آنها سازد. نوشتن خاطرات انرژی انسان را از افکار تکراری درون آزاد کرده و فرد را به جستجوی راه‌حل می‌کشاند.

میخک و روغن میخک یک گیاه دارویی و روشی طبیعی برای حفظ سلامت دهان و دندان است چرا که بر پلاک، التهاب لثه و باکتری های دهان تاثیر می گذارد. میخک سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل از آسیب به سلول ها که منجر به سرطان می شود جلوگیری می کند و رشد سلول های سرطانی مختلف و تومورها را کند می کند.

افراد ممکن است از اسطوخودوس به روش های زیر استفاده کنند:

از آن فکر بیرون آمده، به افکار دیگر بپردازید. به هنگام تمرین می‌توانید به موسیقی ملایمی گوش دهید.

اگر نوشیدن دمنوش بادرنجبویه را دوست ندارید ، سعی کنید با آن غذا بپزید. یک یا دو ساقه به سوپ مورد علاقه خود اضافه کنید.

غالب افرادی‌که با here اضطراب بعنوان یک مشکل روبرو هستند در ناخودآگاهشان گمان می‌کنند پیش‌بینی وقایع بد آتی به آنها احساس امنیت و اطمینان می‌دهد. اگر وقایع ناخوشایند آتی را پیش‌بینی کنم، می‌توانم در جهت مقابله با آن خود را آماده کنم. جالب آنکه زمانی‌که با گذر از افکار سطحی‌تر مراجع مضطرب، از او سوال می‌شود چرا در مواردی‌که نگرانی شما هیچ تاثیری در نتیجه ندارد (مانند مادری که تا زمان بازگشت فرزندش از سفر نگران است تا مبادا اتفاقی برایش بیفتد) همچنان نگران وقایع احتمالی آینده هستید، پاسخی که در لایه‌های عمیقتر فکر آنها یافت می‌شود آن است که در جایی‌که هیچ‌کاری برای انجام‌دادن از دستشان برنمی‌آید، نگرانی کردن خود یک عمل است و به آنها احساس بهتری می‌دهد.

گل برگاموت یا مومیایی زنبور عسل به دلیل خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی، گیاهی فوق العاده مفید است که برای سرفه، مشکلات پوستی و گرفتگی معده مورد استفاده قرار می گیرد.

در نظر داشته باشید که بابونه می تواند با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد و باعث واکنش های آلرژیک شود.

گیاه بادرنجبویه همچنین از پوشش معده محافظت می کند و چربی اضافی بدن را از بین می برد.

فردی که دارای فوبیای اجتماعی است، از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب می‌کند. نگران است که حرف یا رفتار اشتباهی از او سر بزند و یا آنکه دیگران به تشویش او پی ببرند و او را مورد قضاوت قرار دهند. او همواره در حال تصور قضاوت دیگران درباره خویش است.

بایداندیشی وقتی در مورد دیگران باشد، باعث خشم می‌شود و اگر درباره خود فرد باشد، باعث اضطراب می‌شود. باید تمام نمراتم عالی شود. نباید هنگام پیانو زدن اشتباه کنم. باید به‌نحوی رفتار کنم که دیگران تأییدم کنند.

به‌طور مثال، شخصی که از غذا خوردن در کنار دیگری اجتناب می‌کند و یا از سخنرانی در جمع می‌هراسد تصویرهای واضحی از خراب کاری خود در ذهن دارد که مداوماً آنها را مرور می‌کند.