The smart Trick of سنبل الطیب That No One is Discussing
The smart Trick of سنبل الطیب That No One is Discussing
Blog Article
سازمان غذا و داروی آمریکا سنبل‌الطیب را در فهرست محصولات خوراکی شناخته شده‌ی بی‌ضرر
اول از همه ی بدانید که شما تنها نیستید اینروزها اضطراب و استرس همه ی‌گیر شده است. همه ی درگیر این مشکل هستند باید راهی برای کاهش ان پیدا کرد.
خواب در اتاق تاریک موجب تولید هورمون ملاتونین می‌شود و به این ترتیب کیفیت خواب را بهبود می‌دهد. راه‌حل‌های دیگر مانند حضور در نور طبیعی روز برای مدتی، نوشیدن یک فنجان شیر گرم، حمام آب گرم و پیاده‌روی تند ممکن است به بهبود اوضاع خواب‌تان کمک کند.
شبدر قرمز یکی دیگر از داروهای موثر است که می‌تواند در طول یائسگی ارزشمند باشد. مطالعات نشان داده‌اند که ایزوفلاون موجود در شبدر قرمز در کاهش سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید موثر است و اثرات مثبتی بر سلول‌های واژن دارد.
به یاد داشته باشید که این تمرینات را با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و استراحت کافی برای حمایت از سلامت کلی روحی و جسمی ترکیب کنید.
چای اسطوخودوس به دلیل خواص آرامش بخش خود مشهور است و می‌تواند به کاهش اضطراب، بهبود خواب و ایجاد حس آرامش کمک کند.
در اینجا، ما ۹ گیاه دارویی و مکمل را معرفی میکنیم که بهترین داروهای گیاهی برای کاهش استرس و کنترل اضطرابند.
کلیه حقوق این سایت متعلق به داروخانه آنلاین فارمافوری می باشد.
قوری را روی حرارت غیر مستقیم بگذارید و اجازه دهید دمنوش دم بکشد.
اضطراب website احساس نگرانی و ترسی است که برخی اوقات مبهم بوده و برای فرد آزاردهنده است.
طب فشاری برای سردرد؛ تعیین و استفاده از نقاط فشار برای درمان میگرن
اولین نفر باشید که از تخفیف های ویژه داروخانه آنلاین فارمافوری مطلع می شوید.
بابونه هم یکی از ان گیاهان همه ی‌کاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست میگذارد آرام بخش، ضداسپاسم، ضد التهاب، ضدعفونی‌کننده، بادشکن و برطرف‌کننده‌ي جراحات می باشد. اگر دچار حالت‌هاي عصبی شده‌اید، مضطرب، نگران، آشفته، بی‌خواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفته‌اید بابونه را دریابید.
بر خلاف دارونما، سنبل الطیب از میزان فشار خون سیستولیک و استرس گزارش شده توسط افراد کاست و افزایش ضربان قلب ناشی از استرس را مهار کرد.